[...] 2 lata 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : mono 7) stosowane wcześniej spalacze : Scroch (rok temu) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie wazne 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html Ari lub Exe, exe "zdrowsze" poza clomem masz bić hcg też do pct!! W 6 i 12 tygodniu 2x2500hcg e4d, po 16 tygodniach cyklu do pct 15.ooo hcg Ci trzeba, 8 9 dni po ostatnim cypio zaczynasz bić 6x2500e3d, po 3 dniach wchodzi clom i tamox, z tym że tamox 4,5 tygodnia, a clom 3,5. Przed cyklem [...]
Za dużo monohydratu , wystarczy ci na cykl 300g, reszte odsprzedaj. Bierz tak: w dni treningowe: rano, na czczo, 30 min przed posiłkiem 9g CP po treningu 5g monohydratu i 30-40 dextrozy w dni nietreningowe: rano, na czczo, 30 min przed posiłkiem 5 monowodzianu na noc 9g CP
[...] zamienić posiłek IV i V ? Żeby przed treningiem zjeść wafle i polędwicę, a po treningu ryż i pierś ? Taki koktajl pić normalnie po śniadaniu / przed śniadaniem / w trakcie śniadania, czy zastępuje on śniadanie lub II posiłek ? Jak dopniemy tą dietę to ułożę jakąś na dni nietreningowe ;) I jakieś zamienne produkty, żeby za monotonnie nie było :)
[...] SIŁOWNI: 2 lata potem przerwa i teraz 9 miesiecy 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 77 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pIerwszy cykl 16tygodni propionat 1ml co 2 dni 8. TRENING: push pull 4 dni 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: okolo 20 12. TENDENCJA DO [...]
[...] wiosen (z 5). Nie moge powiedzieć że miałem parszywą gembe, bo to było tak że te białe s****ysyny wychodziły mi raz na jakiś czas, ale ja gniotłem toto, czerwone było pare dni i OK. Moim zdaniem duszenie tego w sobie jest głupota, bo zrobiłęm kiedys takie własnie eksperyment. Nie wygniotłem białęgo*****ka, posmarowałem jakims kremem niby ok [...]
[...] tani - kup sobie 500g pudełko). Clomid raczej nie będzie potrzebny, ale jeśli chcesz już go na siłę użyc to 12h po ostatniej tabletce epistane 50mg clomifenu i tak robisz 10 dni z rzędu. Równolegle bierzesz boostera testosteronu wg dawkowania producenta. Najtaniej wyniesie ciebie daa i wg mnie więcej tutaj nie potrzeba. Czyli rozpisując to [...]
[...] dluzszymi,krotszymi 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze grenade,hyper-shred 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 100 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3/3/1 kalori nie [...]
[...] nic praktycznie robic. Wyjscie z domu to jest duzy wysulek bo non stop mnie leb nap*****la, gardlo tak ze nie moge mowic i non stop przeziebiony jestem. Najwyzej jakies 3 dni przerwy miedzy jedna chroba a druga nic wiecej. Nie wazne jaka pora roku - za***ac sie idzie... Wiec wybulilem te 4,5 kola zeby mi cos wreszcie znalazlo dlaczego taki [...]
A wrzucasz cos po antku? Jak nic to taperuj, ostatnie 3 dni. Jak dla mnie jedyny sens żeby utrzymać to co się zrobi na antku to przejście na tren lub na mete przez 4-5 tyg.
3 ostatnie dni dam po 50mg ed antka i dodam do tego 20mg mety, a później przejdę na 40 albo 50mg mety przez ok 4-5 tyg co z testem? obecnie leci: 200mg deki e4d 500mg susty e5d Podbicie testa 500mg e4d wystarczy?
[...] 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane [...]
[...] robi się to co mówią inni nie stestuje się na sobie są takie efekty jak opisujesz - wycofanie najlepszego saa z użytku. Na 1 tab. bebechy nie ryje Ja obecnie robię 100 dni on 30 off badania ( zawsze wzorcowo alat aspat bilirubina) i gdy chcę znowu iść do przodu ponownie meta 1 tab bo bez tego mogę wbijać mega dawki deka, test i nic Lepsze [...]
[...] staż treningowy - rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - CM3, BCCA 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny Kończę cykl cm3 i bcca za 7dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans [...]
No rzuca się w oczy słabo rozwinięta góra. Tak jak koledzy polecam trening fbw, dokładnie ten : Powtórzenia mieszczą się w granicy od 16 do 12 A/ 1/ rozgrzewka 2/ przysiad 3s 3/ ćwiczenia na drążku 3s 4/ klatka piersiowa- na prostej ławce 3s 5/ barki- wycisk za głowę 3s 6/ biceps- sposobem młotkowym hantelką 3s 7/ francuski 2s 8/ Łydki B/ 1/ [...]
[...] 5g zmieszaj z wodą i popij carbo (albo zmieszaj z carbo) – wypij zaraz po przygotowaniu. Masz 600g creapure, więc podziel sobie to na 2 cykle. 300g wystarczy na 30 dni, później zrób sobie 3 tygodnie przerwy i wtedy zrobisz sobie drugi cykl. Carbo pij zawsze do keatyny oraz w trakcie treningu. Amino Anatol PQ bierz na około 30 minut [...]
zmień wiosłowanie na unoszenie tułowia z opadu, rób stałą liczbę powtórzeń, w 15-10-5 chodzi o co innego, póki co brakuje Ci sprzętu żeby zrobić 15-10-5. Nie rób podciągnięć w dni nietreningowe. Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-07-08 11:47:46
[...] -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:350/300 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:fbw 3x w tyg w dni wolne cardio rowerek 40 min badz bieznia 9. CEL CYKLU:redukcja i wzmocnienie miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:0 11. POZIOM BF%:17/16 12. [...]
moja ginekomastia: przed zabiegiem: a teraz 8 dni po zabiegu, 3 nacieca na pierś do lipomastii (mialem tylko odsysanie tluszczu, 250 ml na strone), reszta to pieprzyki, jeszcze opuchniete i obrzek: prywtnie 5 tys, no ale coz, warto bylo.
### SPLITY "ROZRUCHOWE" oraz dla POCZATKUJACYCH ###
